【警告】睡眠時間が6時間未満の奴wwwヤバイぞwwwwwwwwww

 







 

睡眠時間が6時間未満のやつwwwww

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1481906827/

1:  2016/12/17(土) 01:47:07.81 ID:okcJANrj0

がちで寿命縮めてるから生活リズム見直したほうがいいで

no title

2: 2016/12/17(土) 01:47:28.20 ID:tHPrpG5O0

理想は何時間なんや?

 

4: 2016/12/17(土) 01:47:53.84 ID:okcJANrj0
>>2
8時間は欲しいな

 

5: 2016/12/17(土) 01:48:04.58 ID:ZFji5xtY0
寝すぎもあかん言うし意味わからん

 

10: 2016/12/17(土) 01:48:54.68 ID:okcJANrj0
>>5
寝すぎてあかんってことはない
ちゃんと夜更かしせずに寝ればな

 

6: 2016/12/17(土) 01:48:09.36 ID:jSdRGO1Lr
昼寝するしへーきへーき
59

 

7: 2016/12/17(土) 01:48:12.31 ID:c0VTAb6e0
6時間睡眠も良くないって話しやで

 

9: 2016/12/17(土) 01:48:42.34 ID:61siaWp+0
わかる
5,6時間が普通になると老化する

 

12: 2016/12/17(土) 01:49:13.24 ID:lIDthh7i0
並みの社会人には無理やろ

 

13: 2016/12/17(土) 01:49:19.04 ID:LjjSRgoj0
ワイ大学生、4時間とかが普通や

 

20: 2016/12/17(土) 01:50:37.90 ID:okcJANrj0
>>13
忙しいのはわかるがまじで寝とけよ

 

15: 2016/12/17(土) 01:49:40.36 ID:RWqRL3ba0
ワイロングスリーパー、平均8時間睡眠で最高26時間睡眠
1

 

21: 2016/12/17(土) 01:50:45.62 ID:ZFji5xtY0
>>15
1日寝れるんか?すごいな

 

30: 2016/12/17(土) 01:52:31.27 ID:RWqRL3ba0
>>21
24時間以上寝たのは人生でその日1度きりや
まさか26時間も寝るとは思わんかったで

 

40: 2016/12/17(土) 01:53:38.25 ID:4ilOwQUO0
>>30
嘘付け

 

62: 2016/12/17(土) 01:57:34.61 ID:RWqRL3ba0
>>40
信じられんやろうけど本当やで
寝汗で布団がビショビショやったわ

 

17: 2016/12/17(土) 01:49:43.39 ID:CeY5G7aB0
人によってベスト違うやろ

 

19: 2016/12/17(土) 01:50:31.00 ID:UQsVCo370
ここ10年くらい3~4時間やけどワイ死ぬん?
k

 

26: 2016/12/17(土) 01:52:06.74 ID:okcJANrj0
>>19
やばい

 

28: 2016/12/17(土) 01:52:20.87 ID:8vqV/PxRa
平均10時間は寝てるわ

 

34: 2016/12/17(土) 01:53:10.11 ID:okcJANrj0
>>28
ええな

 

32: 2016/12/17(土) 01:52:48.53 ID:kLE+izzG0
土日で帳尻合わせるからセーフ

 

66: 2016/12/17(土) 01:57:40.04 ID:okcJANrj0
>>32
厳しいのはわかるけど帳尻より毎日ちゃんと寝たほうがいいぞ

 

35: 2016/12/17(土) 01:53:15.11 ID:1gr1f/AX0
俺は寝床入ったら即落ちぐらい眠い状態で入眠し
目覚ましや外部刺激なく自然覚醒までほぼ7時間

これが人それぞれのベストを計る方法だろう
e

 

39: 2016/12/17(土) 01:53:32.33 ID:oqAh8lC70
年取ると長時間睡眠出来ひんわ

 

46: 2016/12/17(土) 01:54:23.51 ID:L8idDsEr0
学生時代は休日はお昼まで寝られたのに、最近は8時には起きてしまう
寝るのにも体力いる( ´・ω・` )

 

49: 2016/12/17(土) 01:55:17.11 ID:HP31DXCH0
遅刻しても良いから睡眠しっかりと取る法律とか出来んかな
睡眠はマジで人生の中で大切やと思っ
01

 

53: 2016/12/17(土) 01:56:25.92 ID:TxbbDovy0
すげーねむいのに頑張っても3.4時間とかで目が覚める。そこから二度寝は不可

 

97: 2016/12/17(土) 02:01:56.47 ID:HUawwt0Q0
>>53
早朝覚醒じゃないの
ストレスマックス?

 

54: 2016/12/17(土) 01:56:34.04 ID:890xQi7h0
人間の寿命ってトータルで起きてる時間で決まるしな
睡眠時間短い奴は効率よく見えて長生きできんで

 

60: 2016/12/17(土) 01:57:29.66 ID:oQ9UeW6l0
>>54
だらだら長く生きてもしょうがないけどな

 

59: 2016/12/17(土) 01:57:15.22 ID:5vDgUseK0
最も長生きするのが7時間睡眠くらいで、そこから離れる程寿命が短くなるってどっかで見た
ぶっちゃけ個人差有りまくりだろうけどな
s

 

67: 2016/12/17(土) 01:57:44.85 ID:qa/wOqxI0
長生きしても痴呆老人になるのはいややで

 

77: 2016/12/17(土) 01:59:18.76 ID:okcJANrj0
>>67
睡眠時間が短いとアルツハイマーになりやすくなるって研究もあるみたいだしな

 

69: 2016/12/17(土) 01:58:18.06 ID:6ocIKYYj0
ワイの友達が不眠症で2時間くらいしか寝とらんから直したりたいんやけどどうすりゃええんや
54

 

72: 2016/12/17(土) 01:58:41.55 ID:DainUk0Oa
>>69
昼寝させればセーフ

 

86: 2016/12/17(土) 02:00:40.94 ID:6ocIKYYj0
>>72
知らんとこで寝てるらしいけど絶対無理やわ

 

73: 2016/12/17(土) 01:58:53.14 ID:oQ9UeW6l0
睡眠適正って子供の頃に決まってしまうらしいな
睡眠時間短く適応しようとしても眠い人はずっと眠いらしい

 

75: 2016/12/17(土) 01:59:15.77 ID:yk7UzrQZ0
ガチで睡眠不足の時は何もして無いのに手が震えるし表情筋痙攣するしでヤバイ

 

91: 2016/12/17(土) 02:01:21.18 ID:4ilOwQUO0
>>75
体なんかおかしくならない?睡眠時間3時間くらいの日はやばかったわ。なんから体がおかしい

 

108: 2016/12/17(土) 02:03:03.70 ID:VwOigKjC0
>>75
瞼ガクガクするし手足震えるし頭の中グラグラするしマジで寝不足はヤバイ

 

80: 2016/12/17(土) 01:59:26.06 ID:oNAzz39U0
昼寝のコスパすごいと思うんや
15分寝るだけでスッキリするし

 

84: 2016/12/17(土) 02:00:28.21 ID:okcJANrj0
>>80
昼寝はいいぞ
10~30分の間でな

 

85: 2016/12/17(土) 02:00:29.27 ID:CZZn/vaM0
何時に寝るかも重要やろ

 

89: 2016/12/17(土) 02:00:55.47 ID:okcJANrj0
>>85
そう
12時までには寝たいな
nai

 

88: 2016/12/17(土) 02:00:51.88 ID:np5koIeU0
資格の勉強と社畜とゲームやりたいから睡眠削ってるが死ぬんか

 

105: 2016/12/17(土) 02:02:51.80 ID:okcJANrj0
>>88
睡眠時間が短いと記憶力低下したり整理されないからやめとけよ

 

100: 2016/12/17(土) 02:02:18.98 ID:4ilOwQUO0
そもそも仕事始めが8時とか9時とか早くない?

 

116: 2016/12/17(土) 02:04:22.31 ID:okcJANrj0
>>100
ほんとな
10時にしてほしい

 

137: 2016/12/17(土) 02:07:29.25 ID:BfMKB49V0
no title

 

166: 2016/12/17(土) 02:12:45.01 ID:81ITI48G0
>>137

 

177: 2016/12/17(土) 02:14:50.98 ID:eLT1AjRba
>>137
このジジイは妖怪だから普通の人間はマネしたらダメ

それにしてもほんと絵が上手いな

 

138: 2016/12/17(土) 02:07:34.25 ID:4ilOwQUO0
寝不足は自律神経がヤバくなる

 

140: 2016/12/17(土) 02:08:05.69 ID:KGyPByK2M
ねれないんだよなあ
布団入って1時間しても寝れない

 

187: 2016/12/17(土) 02:16:29.01 ID:YnaLG7OG0
>>140
寝る前に軽く筋トレして体を温めるとええで
それとスマホを手の届かないところに置いてから寝る

 

151: 2016/12/17(土) 02:10:04.11 ID:okcJANrj0
>>140
寝る前スマホとかいじってないか?
何もしないで寝れないなら病院行ったほうがいいぞ

 

175: 2016/12/17(土) 02:14:26.08 ID:4ilOwQUO0
>>159
スマホやめたほうがええで、寝る前は

 

178: 2016/12/17(土) 02:15:03.99 ID:okcJANrj0
>>159
寝る前はやめといたほうがいいで
脳が起きてる状態になる

 

146: 2016/12/17(土) 02:09:20.05 ID:Kk0y17Fod
正直寿命縮まるのなんて割とどうでもええんやが精神がやられて働けなくなるのは本当にきっついで

調子がおかしいとおもった時にはもう既にドツボに嵌まっとる
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